Potasyum zengini olan muz, birçok sağlık faydasıyla ön plana çıkıyor. Sağlıklı beslenme uzmanlarının muzla ilgili aşk nefret ilişkisi var. Kafa karıştırıcı sonuçlara rağmen dengeli tüketildiğinde muzun faydalarının etkisini kısa sürede hissedeceksiniz. Özellikle günde iki muz yerseniz enerjinizi yükseltir, krampları önler ve demir eksikliği riskini azaltır.
