Rahat ve kesintisiz bir uyku sağlık için çok önemli. Korkunç kabuslarla veya cinsel içerikli rüyalarla bölünen uykular sabah uyandığınızda hem korkmanıza hem de gün boyu yorgun hissetmenize neden olabilir. Oysa ki o rüyaların sebebi çok basit! Uzmanlara göre, sıklıkla kâbus görenlerin uyku pozisyonlarını değiştirmeleri gerekiyor. Görünüşe göre sırt üstü uyursanız, korkunç bir rüya görme olasılığınız daha yüksektir.
