Yaşlılık yaşamın doğal olarak ilerleyen süreçleri arasında yer alıyor. Yaşlılık vücudu ve sağlığı birçok açıdan etkiliyor. Yaşlılığın etkilerini azaltmak ve daha sağlıklı yaşlanmak için yaşam alışkanlıklarına dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar sağlıklı yaşlılık için hareketsiz yaşamdan uzak durulması gerektiğini belirtiyor.
