Kabızlık, ülkemizde en çok şikâyet edilen rahatsızlıklardan biri. Genellikle yeme içme alışkanlıklarından ötürü ortaya çıkan kabızlık, yetersiz sıvı alımından ötürü ortaya çıkabilir. Kabızlık yaşayanlar yeme içme düzenini değiştirerek büyük oranda bu sorunu ortadan kaldırabilir. Yeme içme düzeninin yanı sıra egzersiz yapmak da kabızlığı iyileştirmek için çok önemli. Uzmanlar kabızlık problemi yaşayanların kesinlikle uzak durması gereken gıdaları açıkladı.
