Kilo vermek isteyenlerin elinden düşmeyen smoothie’ler yeri geldiğinde besleyici bir kahvaltı, hafif bir yemek veya lezzetli bir ara öğün olarak tercih edilirler. Mayo Clinic'e göre, smoothie'nize bazı sebzeler, buz küpleri ve su ekleyerek, daha az kalori ve daha fazla sıvı içeren sağlıklı bir yudumun tadını çıkaracaksınız. Bir de kilo vermek istiyorsanız smoothie ideal bir seçim haline geliyor.
