Havaların soğumasıyla birlikte pek çok kişi su içmek için susamayı bekliyor! Bununla da kalmayıp soğuk havalarda ‘içim ısınsın’ diyerek çay ve kahve tüketimini artırıyor. Üstelik çay ve kahvenin suyun yerini tutabildiğini düşünüyor! Öncelikle hiçbir sıvının suyun yerini tutamayacağını bilmelisiniz. Su tüketimi hayati öneme sahiptir. Vücudun düzgün çalışması için yeteri kadar su içtiğinizden emin olun. Çay ve kahve içtikten sonra da mutlaka bir bardak su içmelisiniz.
