Herkes gaz çıkarır. Sindirim sisteminin rutin bir eylemi olan gaz çıkarmak her ne kadar sosyal hayatta utanılacak bir şey olsa da sağlıklı olduğunuzun belirtilerinden biridir. Gaz çıkaramamak sağlığınızda bazı sorunlar olduğunun işareti olabilir. Çıkardığınız gazın kokusu bile sağlığınız hakkında ipuçları verebilir. Bu yüzden geldiği zaman tutmamak en iyisi. Şişkinliği önleyip daha az gaz çıkarmak için alabileceğiniz önlemler var.
