Evde spor yapmak son zamanlarda oldukça popüler konulardan biri. İş yoğunluğu ya da pandemi nedeniyle spor salonlarına gidemeyen birçok kişi evde spor yapabilme alternatifleri arıyor. Özellikle vücut geliştirme egzersizlerini evde çalışabilmek için bir düzen kurmanız gerekiyor. Vücut geliştirme denilince aklımıza ilk gelen ekipman kuşkusuz ki dambıl oluyor. Dambıllar genel kuvvet ve kas kütlesi oluşturma konusunda size yardımcı olacak ekipmanların başında geliyor.
